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Höre damit auf diese Signale zu ignorieren

Hast du folgende Symptome? Oder fühlst du dich? ausgebrannt, kraftlos, motivationslos, schnell überfordert im Geschäft oder privat, antriebslos, müde, ruhelos, verspannter Rücken, Geräusche im Ohr, steigender Druck im Kopf, Die Herausforderung besteht darin, auf deinen Körper zu hören. All das sind mögliche Symptome einer chronischen Überforderung, aber in vielen Fällen auch einer chronischen Unterforderung durch sinnlose Tätigkeiten im Arbeitsalltag. Über 70 % führen Ihren Job…

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Wie du dich trotz Schicksalsschlägen motivieren kannst

Anders als bei einer kurzen Niedergeschlagenheit, kann eine Depression lange andauern. Depressionen können die Möglichkeit eines Menschen, tägliche Aufgaben zu erledigen, beeinträchtigen und zu Selbstmordgedanken führen. Eines der Symptome einer Depression ist der anhaltende Mangel an Motivation. Ohne den Wunsch oder das Verlangen, alltägliche Aufgaben zu erledigen, kann eine Person noch tiefer in eine Depression sinken. Um dieser Motivationslosigkeit entgegenzuwirken, können folgende Tipps helfen: 1.  …

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Zur Ruhe kommen: 10 Tipps

Wenn das Gedankenkarussell sich dreht und du einfach nicht zur Ruhe kommen kannst, führt das zu ständiger Anspannung, Konzentrations- und Schlafstörungen. Hier sind 10 Tipps, wie du dennoch zur Ruhe kommen und endlich richtig abschalten kannst. Wenn die Gedanken nicht zur Ruhe kommen Es ist zum aus der Haut fahren. Eigentlich wollen wir nichts mehr, als uns zu entspannen und endlich richtig runterzukommen, aber die…

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